loading...

فروشگاه فایل خرید و فروش فایل دانلودی

پاورپوینت حرکات کششی پاورپوینت حرکات کششی,دانلود پاورپوینت حرکات کششی

پاورپوینت حرکات کششی

Admin بازدید : 7 دوشنبه 12 ارديبهشت 1401 : 0:45 نظرات (0)
پاورپوینت-حرکات-کششی
پاورپوینت حرکات کششی
فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 24
حجم فایل: 5401 کیلوبایت
قیمت: 20000 تومان

پاورپوینت حرکات کششی؛ در قالب pptx و 24 اسلاید، قابل ویرایش.

بخشی از متن پاورپوینت:
کشش قفسه سینه
در حالتی آرام ایستاده و بازوها را به سمت جلو و موازی با سطح زمین بکشید. شانه ها را با هم به طرف عقب بکشید. در این حالت به آرامی بازوها را از ناحیه آرنج خم و دست ها را به آرامی از هم باز کنید. این وضعیت را تا 5 شماره حفظ کنید. سپس به حالت عادی برگشته، آن را پنج تا ده مرتبه تکرار کنید.


فهرست مطالب:
حرکات کششی ماهیچه ها
کشش ساق پا
کشش عضلات پشت ران
کشش مفصل ران
کشش نوار ایلیوتیبیال
کشش زانو به سمت قفسه سینه
کشش گردن
کشش شانه
کشش قفسه سینه

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1180
  • کل نظرات : 1
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 6
  • آی پی امروز : 30
  • آی پی دیروز : 45
  • بازدید امروز : 698
  • باردید دیروز : 380
  • گوگل امروز : 2
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 1,851
  • بازدید ماه : 4,603
  • بازدید سال : 38,611
  • بازدید کلی : 69,532
  • کدهای اختصاصی